Cplc Lalonde, BFC Valcartier:
''J'avais au dessus de 30lbs à perdre, mais j'ai réalisé que mon problème c'était pas le manque de discipline ni de motivation...''
P.S. Plus de PT, moins de bouffe et un coach privé en présentiel à 800$ par mois n'ont pas été la solution à sa perte de gras non plus
''Je faisais déjà mes 3-4 PT d'unité par semaine. J'avais essayé d'en faire plus pis de manger moins aussi. À chaque fois je perdais un peu de poids, mais les résultats ne restaient jamais''
''J'ai même été me chercher un coach privé - c'était malade au début comment ça allait bien, par contre ça pas été long
qu'avec le beat de brigade, ça prit le bord.''
''On arrivait jamais à faire fitter nos horaires,
en plus de ça j'avais de la misère à lui faire comprendre comment ça se passait pour moi
à la job avec les exercises, les taskings pis ça compliquait ma programmation''
''À 100$ par séance, 2-3 fois par semaine,
je commençais à payer... pour de vrai!''
''Ça me prenait une formule adaptée à ma réalité, quelqu'un qui comprenait c'était quoi être militaire pis qui pouvait m'aider même quand je partais à gauche à droite. Pis c'est ben tombé, je vous ai découvert en scrollant''
Un message de Will & Jay Hebert
À nos collègues militaires,
Si t'es tanné d'avoir l'impression de ne pas être à la hauteur en uniforme ou de ne pas être fier de ce que tu vois dans le miroir
Ce message est pour toi.
Après 18 ans de service cumulés, on connaît l'approche des FAC sur le fitness et le challenge que vivent les membres ''out of shape'' des Forces.
Cette situation doit être adressée différemment selon notre expérience
Après des centaines de transformations comme celle du Cplc Lalonde depuis les 5 dernières années, le vrai problème qu'on voit:
Un manque de stratégie déployable personnalisée
Tu veux perdre du gras, performer puis tu vas au gym,
Mais t'as aucune idée de quoi faire ni pourquoi le faire
Pis dès qu'il y a un changement de dernière minute,
Tu ne sais pas comment t'adapter ni rester constant
Résultat? Le cercle vicieux se poursuit...
Fatigue
Manque de motivation
Procrastination
Prise de poids
Déceptions
Tu fais déjà des PT de section, d'unité, ton Test Forces
C'est bien tout ça, par contre ça néglige un volet majeur
Tes besoins spécifiques en tant que membre
Tu sais comme nous qu'être militaire c'est une réalité unique d'un membre à l'autre:
✔️ Métier
✔️ Position
✔️ Posting
✔️ Vie personnelle
✔️ Limitations physiques
Dans ton métier et ta position, tu as des SOPs dans le but de savoir quoi faire, comment le faire et comment réagir selon plusieurs scénarios sur lesquels tu t'entraînes
Pourquoi tu n'aurais pas de SOPs personnels pour rester en contrôle sur ton poids et ton fitness aussi?
OP Transformation
Perds 15lbs en 3 mois, ou on continue de t'accompagner gratuitement
Un civil qui se prend un coach est une solution formidable pour progresser dans une réalité linéaire comme un 9 à 5, 365 jours par année
Mais ta réalité militaire fait en sorte que tu peux:
- Tomber à 24h d'avis demain matin,
- Aller sur un tasking la semaine prochaine,
- Partir sur un cours ou un exercice à la fin du mois...
Ou tout ça, puis finalement se faire annuler la journée même que c'est supposé commencer...
Rien n'est linéaire dans ta réalité
C'est pour ça qu'on a créé OP Transformation.
Le but est de t'amener les outils et les compétences nécessaires pour t'adapter à toutes situations professionnelles et/ou personnelles en lien avec ta réalité. Pas celle de ta section.
Ça doit être facile à utiliser et changer vite
C'est une formule complète qui inclut:
✅ Structure au gym
✅ Nutrition
✅ Suivis hebdomadaire
✅ Support privé sur notre application.
SITREP
Nous rencontrons toujours les membres pour faire une évaluation personnalisée.
Le but est de pouvoir te présenter un plan de match qui est spécifique à toi et qui considère le plus de données possibles:
Tes objectifs, ta réalité en uniforme et à la maison, tes limitations, ce que t'aimes, n'aimes pas, tout est considéré.
Coach Déployable
- 1x par mois on établit des objectifs
- 1x par semaine on fait des suivis
D'un mois à l'autre on augmente tes standards en te gardant redevable avec nos checkins.
Si on doit corriger le tir en fonction d'un changement de situation, on le fait et on adapte ton plan de match directement.
Que tu sois en déploiement, sur un cours, en garnison, en tasking, que tu changes de gym ou quoi que ce soit.
Toute ta structure sera adaptée pour te permettre une progression constante avec une communication efficace à partir de notre application
Peu importe la situation
Qualifications
Ta formule gagnante dépend de tes performances et ta récupération. On parviendra à l'identifier en analysant ton rendement à chaque semaine
On va s'assurer que tu comprennes et maîtrises ces variables clés qui t'amènent des résultats.
Le but est de t'amener un cadre que tu sauras comment contrôler et ajuster en fonction de ta réalité pour ne plus être une sauce au gym.
Le tout sera enregistré par vidéos que tu pourras garder comme SOPs personnels
Ne plus savoir quoi faire, comment et pourquoi le faire ça s'arrête ici.
On brise le cercle vicieux pour de bon
L'expérience d'autres membres comme toi dans
OP Transformation
Quels sont les critères d'admission pour
OP Transformation?
Sens d'urgence
Si ce n'est pas une priorité pour toi de te transformer pour le mieux, on ne peut pas le faire à ta place
Engagé
OP Transformation est un travail d'équipe et la meilleure façon d'en bénéficier est d'utiliser ton coach déployable en posant tes questions et clarifiant ce que tu vis au quotidien.
Si tu cherches à te faire prendre par la main, tu es à la mauvaise place
Coachable
Si t'as déjà tout vu, tout fait - Nous ne sommes clairement pas la bonne équipe pour toi
On peut seulement aider ceux qui veulent s'aider
Est-ce que je peux faire OP Transformation pendant un déploiement
Absolument, nous avons quelques-uns de nos clients qui sont en ce moment même en opération ailleurs dans le monde.
Qu'est-ce qui arrive si je dois partir dans le clos pendant OP Transformation
Nous comprenons et respectons ta réalité militaire
C'est pourquoi nous extensionnerons l'équivalent de cette période dans le clos à ton programme
Offrez-vous une garantie?
Nous garantissons une perte de 15lbs aux membres ayant 30lbs et plus de surpoids, dans la mesure qu'ils sont 100% engagés dans le processus et qu'ils complètent les objectifs mis en place, sinon nous continuons de les accompagner gratuitement jusqu'à temps d'atteindre le 15lbs de perdu.
Cela ne veut pas dire que notre garantie permet au membre de se déresponsabiliser.
OP Transformation est un travail d'équipe
Par contre si tu te traînes les pieds, les résultats ne viendront pas par magie, et ça c'est un échec garantie.
Dans ce scénario notre garantie ne sera pas applicable
Est-ce que vous faites uniquement de la perte de gras?
La majorité de nos clients viennent nous voir pour une perte de gras à la base.
Par contre nous faisons aussi de la prise de masse musculaire.
Aidez-vous avec la préparation du processus de recrutement
Oui, nous avons d'ailleurs plusieurs de nos clients qui sont présentement dans le processus de recrutement.
Il est prioritaire d'avoir une programmation personnalisée pour éviter d'échouer tes tests physiques.
Les tests sont les mêmes pour tous, par contre tes forces et faiblesses sont propres à toi.
Est-ce uniquement pour les membres en service?
OP Transformation est conçu pour les militaires actifs principalement. Par contre nous permettons l'accès au programme aux vétérans et aux proches de militaires aussi si les places disponibles le permettent.
Offrez-vous des services en présentiel?
Non, 100% de nos services se font en ligne
Cela nous permet d'accompagner les militaires peu importe leur situation professionnelle et posting